|
|
-
Piłka nożna
( 1 Artykuł )
Piłka nożna to od wielu lat najpopularniejszy sport na całym świecie. Nikt nie zna do końca fenomenu tego sportu. Miliony kibiców na całym świecie oglądają rozgrywki ligowe, pucharowe, czy też międzynarodowe. Najważniejszą imprezą w tej dyscyplinie są Mistrzostwa Świata. 32 najlepsze drużyny naszego globu zbierają się w jednym państwie i walczą o tytuł najlepszej drużyny na świecie. W piłkę grają niezliczone rzesze ludzi. Do niedawna był to sport tylko dla mężczyzn, ale od kilku lat na trawiastych boiskach rywalizują również panie. Do uprawiania tego sportu nie potrzeba wiele. Wystarczą chęci i kilkunastu kolegów, bądź koleżanek, którzy wspólnie stworzą drużynę. Nie jest to sport elitarny, na który trzeba by było wydawać mnóstwo pieniędzy. To prosty sport drużynowy. Najważniejsze to systematycznie trenować i z wiekiem doskonalić swoje umiejętności. Dla najmłodszych najważniejsze jest trenowanie techniki piłkarskiej. Dzieciom nie wolno zabierać chęci do bawienia się piłką. Niech mają ją przy nodze jak najwięcej, aż nauczą się kontroli nad nią. Nieco starsi muszą pracować nad szybkością. Później przychodzi czas na kondycję i taktykę. Wszystko to oczywiście musi odbywać się pod czujnym okiem trenera, który odpowiada za drużynę i jej przygotowanie do meczów. Treningi w piłce nożnej dzielą się na dwie podstawowe grupy: treningi w trakcie sezonu i treningi przygotowujące do sezonu. Te pierwsze są lżejsze i polegają na przygotowaniu taktycznym pod dany mecz. Druga grupa to rozmaite treningi wytrzymałościowe i szybkościowe mające dać zawodnikom świeżość w trakcie trudów całego sezonu. Jedne bez drugich nie mogą istnieć, a dobrze przygotowany piłkarz nie może opuszczać żadnego z tych treningów.
Chęć uprawiania piłki nożnej w Polsce w wieku dziecięcym przejawia wielu młodych ludzi. Niemniej jednak po kilku latach z ogromnej grupy pozostaje niewielka garstka, która chce uprawiać tę dyscyplinę nadal. Może to się wiązać z brakiem zapału, z „wypaleniem zawodowym”, jak również co przykre ze zniechęceniem poprzez brak dogodnych warunków do dalszego rozwoju, czyli nieodpowiednia baza treningowa.
Na szczęście warunki się poprawiają i mamy w Polsce coraz więcej ośrodków treningowych na miarę Europy. A bierze się to z tego, że za kilka lat Polska wspólnie z Ukrainą zorganizuje Mistrzostwa Europy w piłce nożnej.
W każdym mieście jest klub piłkarski, dlatego warto się zapisać i spróbować swoich sił. Oczywiście nie od razu w Wiśle, czy Cracovii. Najpierw w okręgowej lidze gdzie można się wykazać i trafić do notesu szperacza talentów. Każdy ma szanse. Trening czyni mistrza. Pasjonaci piłki wiedzą o tym. Przykładów jest wiele. Jeszcze nie dawno Kuba Błaszczykowski grał w Victorii Częstochowa, teraz reprezentuje barwy Borussi Dortmund. Piłkarskie marzenia się spełniają.
Active Style Przewodnik Sportowy - poprowadzi Cię przez Świat Piłki Nożnej! Autor: Wojtek Demusiak
-
American football
( 1 Artykuł )
Futbol amerykański to sport drużynowy. Uczestniczą w nim dwa zespoły, w każdym z nich znajduje się po jedenaście osób (każdego zawodnika można wymieniać dowolną liczbę razy). Wygrywa ta drużyna, która w czasie 60 minut (4 kwarty po 15 minut) zdobędzie większą liczbę punktów.
Nie bez powodu dyscyplina ta nazywana jest futbolem amerykańskim. W Stanach zjednoczonych jest to najczęściej uprawiany sport. Należy używać całej nazwy „futbol amerykański” (choć w USA i Kanadzie do określenia tej dyscypliny używa się tylko i wyłącznie słowa „football”). Wynika to z tego, iż prawie we wszystkich krajach świata piłkę nożną nazywa się „futbolem”. W samych zaś Stanach nazywa się ją „soccer”.
Na czym dokładnie polega ta dyscyplina? Podstawowym elementem gry jest oczywiście piłka, którą można nosić i przekazywać zawodnikowi z drużyny. Punkty można zdobyć np. przenosząc ją przez linię punktową (przyłożenie - touchdown). Piłkę można także kopnąć na bramkę zawodnika, która stoi za polem punktowym (field goal) lub przerzucić zawodnikowi, który znajduje się za linią. W razie remisu sytuacja jest podobna do tej jaka występuje w piłce nożnej. W futbolu amerykańskim tę zasadę nazywamy „nagłą śmiercią”. Boisko do gry jest kształtu prostokąta i ma szerokość 53 jardów, a długość 120 jardów (1 jard = 0,91 m). Linie wzdłuż boiska to linie boczne, a te wzdłuż szerokości to linie końcowe. 10 jardów w głąb boiska znajdują się linie punktowe, natomiast pola punktowe mają swoje miejsce pomiędzy liniami końcowymi i punktowymi.
Bardzo ważne na boisku jest ustawienie zawodników. Wyraźnie widoczny jest tu podział na drużynę atakującą i broniącą. To, która z nich rozpocznie mecz atakując zależy od rzutu monetą. Prawo wyboru strony monety mają goście. Drużyna atakująca ma za zadanie zdobywanie punktów, a druga musi przeszkadzać atakującym w dotarciu do pola punktowego. W czasie meczu, drużyny zamieniają się miejscami, tzn. drużyna broniącą może stać się atakującą i na odwrót.
Futbol amerykański wymaga od zawodników dużej sprawności i siły fizycznej, której wielokrotnie należy użyć, aby odebrać przeciwnikowi piłkę. Wszystko jednak jest ograniczone przepisami. Zawodnik, który chce odebrać piłkę nie może podcinać, uderzać (także kaskiem!) czy kopać tego, który ją niesie. Jednak wiele form tzw. „szarżowania” może mieć miejsce. Z tego też powodu zawodnicy mają odpowiedni sprzęt ochronny, który ma zabezpieczać ich przed groźnymi kontuzjami. National Football League to duża zawodowa liga w Stanach Zjednoczonych. Składa się z 32 zespołów. W Polsce od 2004 roku istnieje Polski Związek Futbolu Amerykańskiego. W roku 2008 istniejąca Polska Liga Futbolu Amerykańskiego liczy 8 drużyn. To świadczy o tym, iż zainteresowanie tą dyscypliną w Polsce rośnie (w 2006 roku w lidzie grało o połowę mniej drużyn). Warto dodać, że w naszym kraju raczej nie uprawia się rekreacyjnie tej dyscypliny. Wynika to z tego, iż futbol amerykański to sport dość agresywny, który wymaga stosowania profesjonalnego sprzętu ochronnego. Active Style Przewodnik Sportowy - poprowadzi Cię przez Świat Footballu Amerykańskiego! Autor: Agata Olejniczak
|
