Sportowe miejsca

Sonda

Sport, który uprawiam w sezonie zimowym to:
 


Kolarstwo szosowe
Kolarstwo szosowe

Pobierowo-noclegi nad morzem
w domkach letniskowych

Młody David słucha uważnie opowieści swojego ojca o sztuce szybkiego i efektywnego przemieszczania się. Dzięki opanowaniu tej techniki Raymond Belle stał sie jednym z najlepszych strażaków we Francji. Chłopak dzięki cennym uwagom taty w przyszłości stworzy dziedzinę sportu, która stanie się sensem jego życia - Le Parkour (skrót PK).

 

Parkour (”bieg”, “droga do przebycia”) jednen z najbardziej widowiskowych sportów świata dla samych “wtajemniczonych” jest przede wszystkim sztuką. Nazwa wywodzi się od zwrotu “parcous du commbatant” oznaczającego francuską naturalną metodę treningu wojskowego na torze przeszkód opracowaną przez Georgesa Herberta. Ojczyzną PK jest Francja. Tu David Belle wraz z kolegami wykorzystywali techniki sztuk walki i akrobacji do gry w berka. Tak wyglądały początki Parkour. Jej współczesna wersja to już prawdziwy hardcore.


O co chodzi w PK? Ta piękna, chodź niebezpieczna, dyscyplina sportu wymaga specjalnego przygotowania ciała i umysłu. Celem traceurów (osób uprawiających Parkour) jest bowiem jak najszybsze i jak najbardziej efektywne pokonywanie przeszkód stojących na drodze –bez zatrzymywania się i zawracania– za pomocą różnych technik, takich jak np. Cat leap (wybicie się i wskoczenie na siatkę).
PK nie polega jednakże na popisywaniu się swoimi umiejętnościami. Sport ten ma wymiar bardziej praktyczny, użyteczny. Kto może zostać traceurem? Ten kto wie jakie są prawdziwe zasady PK, wie że czekają go długie treningi, lecz mimo wszystko chce się poświęcić. PK można uprawiać wszędzie. Najczęściej wybierane są miasta. Siatki, murki, wysokie budynki, dachy to, co dla zwykłego przechodnia jest tylko miejską zabudową, dla traceura stanowi cel do pokonania.

Oto podstawowe zasady treningu. Na początek rozciąganie mięśni ciała. Tu zaleca się streching. Dzięki regularnym ćwiczeniom łatwiej utrzymać równowagę, ciało staje się gibkie tym samym zmniejsza się ryzyko kontuzji przy pokonywaniu “miejskiej dżungli”. Później przygotowujemy ciało do większego wysiłku. Przysiady, pompki, brzuszki, podciąganie się na drążku - to na dobry początek. Dalej przechodzimy do wykonywania trików.
Czas i tempo treningu zależą od umiejętności. Według traucerów aby uzyskać sukces należy: być wytrwałym, nie bać sie swoich słabości, mierzyć czyny na zamiary i nie zniechęcać się niepowodzeniami. Najbardziej popularną odmianą PK jest Free-run (Free-runing, 3run). Prekursorem 3runingu jest Sebastian Foucan.
Różnica między obiema dyscyplinami polega na tym, iż freerunerzy w swojej sztuce kładą nacisk na widowiskowe pokonywanie przeszkód. Mimo tego PK i 3run mają cechy wspólne- można traktować je jako filozofię życia. Pokazują, że i w sporcie i w codziennym życiu da się pokonać każdą przeszkodę. Bez względu na to czy będzie to wysoka poprzeczka w mieście czy w pracy nie wolno się poddawać trzeba iść do przodu. Parkour to nie tylko wspaniała rozrywka to przede wszystkim rozwijająca fizycznie i duchowo sztuka.

Active Style Przewodnik Sportowy poprowadzi Cię przez Świat Parkour !



Autor: Sylwia Bentkowska