Narciarstwo klasyczne ma swoje korzenie w krajach skandynawskich. To stamtąd pochodzi, jednak dzisiaj jest popularne na całym świecie. Mówiąc ‘narciarstwo klasyczne’ mamy na myśli trzy jego główne dyscypliny. Są to: biegi narciarskie, skoki narciarskie i kombinacja norweska. Przyjrzyjmy się każdej z nich.

Biegi narciarskie

Inaczej nazywane są biegami płaskimi, wszystko po to, aby nie mylić tej dyscypliny z biegami zjazdowych. Do uprawiania tego rodzaju biegów potrzebne są odpowiednie narty zwane potocznie „biegówkami”. Nie nadają one do zjazdów na stokach i służą do ‘pieszych wycieczek na nartach’. Tak potocznie nazywane są biegi narciarskie. Uprawianie tej dyscypliny odbywa się na specjalnie przygotowanych do tego celu trasach biegowych.

Biegi narciarskie są konkurencją niewątpliwie trudną i wymagającą sporej wytrzymałości. Angażują praktycznie wszystkie główne partie mięśni i powodują spalanie ogromnych ilości kalorii.
Bardziej zaawansowani narciarze biegowi wyruszają w trasę wraz z namiotami i odpowiednim sprzętem, po to by spędzić w długiej trasie parę dni. Jednak osoby zupełnie początkujące mogą biegać na krótkich trasach, które są pod opieką różnego rodzaju kurortów narciarskich. Na początek najważniejszych jest sprzęt – odpowiednie narty, kijki, wiązania i buty oraz oczywiście dużo chęci. Satysfakcja gwarantowana!

Skoki narciarskie

W Polsce dyscyplina ta zyskała dużą popularność niewątpliwie dzięki jednej osobie – Adamowi Małyszowi. Skoki narciarskie odbywają się na specjalnie przygotowanych skoczniach narciarskich, które zawierają rozbieg i tzw. próg, od którego odbijają się zawodnicy. Najdłuższe skoki (na tzw. mamucich skoczniach) mogą wynosić nawet ponad 200 m. Do ogólnej punktacji liczy się długość skoku oraz styl podczas lotu.

Skoki narciarskie to sport bardzo trudny i na pewno elitarny. Właściwie nie ma amatorów tej dyscypliny. Żeby być skoczkiem narciarskim, trzeba trenować od dziecka. Odpowiednie umiejętności, wypracowane na żmudnych treningach oraz niska masa ciała powodują, że sport ten nie jest aż tak bardzo niebezpieczny, jaki mógłby być dla amatorów. Popularne niemalże na całym świecie jest jednak… kibicowanie skoczkom.

Kombinacja norweska

Do tej dyscypliny należą jednocześnie skoki i biegi narciarskie w różnych kombinacjach (np. jedna seria skoków i bieg kilka kilometrów lub dwie serie skoków i bieg na kilkanaście kilometrów).
Mimo, iż narciarstwo klasyczne nie jest w pełni dostępne dla osoby zaczynającej swoją przygodę z tą dyscypliną, to jednak warto się nim zainteresować. To idealne rozwiązane dla sympatyków mroźnej pogody i zdrowego stylu życia!

Active Style Przewodnik Sportowy - poprowadzi Cię przez Świat Narciarstwa Klasycznego!

Autor: Agata Olejniczak