Siatkówka to niewątpliwie jeden z najpopularniejszych sportów w Polsce. Czy swój fenomen zawdzięcza polskiej reprezentacji, która w ostatnich latach rozpieszcza fanów dobrym poziomem gry? Miejmy nadzieję, że nie tylko dlatego. Coraz więcej młodzieży rozpoczyna swoją przygodę z tym sportem. Muszą nauczyć się współpracować z innymi zawodnikami, gdyż nie jest to gra dla indywidualistów. Tu potrzebna jest także technika i wyobraźnia, dzięki której zawodnik jest skuteczny.

Sport dla wszystkich?

Mimo, iż piłka siatkowa należy do grupy sportów technicznych nie należy traktować tego dosłownie. Aby grać nie potrzebne są rewelacyjne umiejętności. Przecież główna zasada tej gry to odbijanie piłki każdą częścią ciała. Jedyne, czego się zabrania to unoszenia i pchnięcia piłki. Można, więc śmiało powiedzieć, że piłka siatkowa to dyscyplina dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych.

Co innego jeśli chodzi o grę na serio, czyli uczęszczanie do klubów sportowych oraz uczestnictwo w meczach ligowych. Tutaj patrzy się na umiejętności techniczne zawodnika oraz warunki fizyczne. Te pierwsze mogą się z czasem wyrobić za sprawą regularnych treningów, natomiast warunki fizyczne nie zawsze są zależne od nas samych, np.wzrost. Oczywiście te elementy nie są priorytetem, aby uprawiać ten sport amatorsko.

Jak grać?

Piłka siatkowa zawiera dwa główne elementy gry. Pierwszym jest umiejętność odbicia piłki sposobem górnym – odbijanie palcami obu rąk nad głową, drugim odbicie piłki sposobem dolnym, tzw. dyszel. Kiedy opanujemy te dwa elementy, reszta zasad nie będzie stanowiła dla nas żadnych problemów. Dodatkowymi czynnościami, które towarzyszą grze na boisku są: atak i serwis. W przypadku ataku gracz, który chce być skuteczny na boisku, powinien wyćwiczyć wyskok oraz zamach ręki, która uderza w piłkę. Jest to również ważny element serwisu, który może być wykonany z ziemi bądź z powietrza – z wyskoku. Ten drugi sposób wykonywany jest najczęściej przez doświadczonych zawodników, który potrafią kontrolować kierunek odbitej piłki.

Jeżeli mamy wytrenowane te wszystkie elementy, śmiało możemy ruszać do gry na boisku. Warto przypomnieć, że podczas gry nie wolno:

- dotykać siatki
- przekraczać linii środkowej
- odbijać piłki więcej niż 3 razy

Te elementy nie zawsze są przestrzegane przez osoby grające amatorsko i dla zabawy. Wtedy liczy się przede wszystkim dobra zabawa, rywalizacja ze znajomymi oraz chęć nauki i wyćwiczenia wcześniej opisanych elementów.

Indywidualizm na bok

W tej grze najważniejsza jest współpraca między zawodnikami grającymi w jednym teamie. W grze bierze udział 6 zawodników (7, jeżeli zawodnicy grają na określonych pozycjach i jest zmiana środkowego z libero). Bez wspomnianej wyżej współpracy nie osiągnie się oczekiwanych wyników. Zawodnicy muszą czuć, że mogą na sobie polegać. Jest to niewątpliwie jedna z dziedzin sportu, która sprzyja zawieraniu przyjaźni między zawodnikami. Zaufanie jest najważniejsze.

Gdzie grać?

Piłka siatkowa jest już tak popularną dyscypliną sportową, że można grać w nią wszędzie. Tu nie potrzeba zbyt wiele. Wystarczy piłka przeznaczona do tej dyscypliny i kilku znajomych. Dorośli miłośnicy tej dyscypliny mogą np. brać udział w tzw. amatorskich ligach siatkówki, tym samym spędzić miły sezon z przyjaciółmi i ulubioną dyscypliną. Dzieci i młodzież mają większe szczęście, ponieważ to oni mają najwięcej do czynienia z tym sportem w szkole. Wtedy też wielu młodych ludzi postanawia rozpocząć przyszłą karierę sportową w tej dyscyplinie. Obecnie w całej Polsce jest wiele klubów młodzieżowych oferujących szkolenia pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej. Zatem, nie musimy obawiać się, że fenomen siatkówki przeminie.

Active Style Przewodnik Sportowy - poprowadzi Cię przez Świat Siatkówki!

Autor: Katarzyna Kalinowska